夏天好熱，烈日炎炎的戶外，擁擠氣喘的公交、地鐵，帶著濕熱口罩的你是不是忍受不住想摘了?敲黑板！在人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，再熱也要戴口罩！雖然大家都知道外出要戴口罩但夏季戴口罩跟冬季戴口罩還是有很大區(qū)別，很多人一個(gè)口罩戴很長時(shí)間，一旦出汗，口罩很快就會(huì)被浸濕。

根據(jù)新冠病毒肺炎防控方案(第八版)要求，有發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)、就醫(yī)時(shí)、擁擠時(shí)、乘電梯時(shí)、乘坐公共交通工具時(shí)、進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，要戴口罩。

即使天氣炎熱，疫情防控也是決不能松懈的，仍要做好個(gè)人防護(hù)，全程正確佩戴口罩。

夏天戴口罩的注意事項(xiàng)

①多備幾個(gè)口罩，夏季建議1至2小時(shí)換一次口罩；

②口罩一旦被汗浸濕就要更換；

③旅途中常洗手，遵守“1米線”規(guī)定，做好清潔消毒。

好奇的你也許會(huì)問為啥?原因很簡單，因?yàn)楸缓挂航竦目谡譀]辦法有效預(yù)防新冠病毒。

緩解戴口罩不適小技巧

炎炎夏日，戴口罩似乎給清涼拖了后腿。但是對(duì)于夏日戴口罩可能遇到的一些小問題，我們都可以見招拆招地解決哦。

1.流汗

解決方案：如果面部汗液不多，可以直接使用紙巾擦掉。

需要特別注意的是，夏季出門最好多備幾個(gè)口罩，建議1至2小時(shí)換一次，或口罩被汗浸濕就要更換，否則防護(hù)效果大打折扣，無法有效預(yù)防新冠病毒。

2.壓痕、耳朵痛

解決方案：輕度的勒痕不需要處理，但勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時(shí)間較長時(shí)需要及時(shí)改善皮膚血液循環(huán)。

可以戴前涂抹潤膚霜，在容易勒壓處墊棉花或紗布保護(hù)皮膚。

3.悶痘

解決方案：如果日常作息正常并且清淡飲食的情況下，還會(huì)出現(xiàn)冒痘現(xiàn)象。建議外涂一些藥膏緩解，如克林霉素或維A甲酸類藥膏，但一定在醫(yī)囑后掌握涂抹用量和頻次。

3招讓夏天面部“自由呼吸”

其實(shí)，夏天戴口罩只要注意以下要點(diǎn)，既可以防住病毒，也可以趕走面部的潮濕悶熱感。

1、口罩選質(zhì)地輕薄的

建議日常出行不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可。

2、點(diǎn)涂潤膚劑

需要長時(shí)間佩戴口罩的人，建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑，既能減少口罩和皮膚間的摩擦，還能保護(hù)皮膚潤滑。

3、給口罩繩打個(gè)小結(jié)

可以將一次性口罩的兩側(cè)掛繩內(nèi)側(cè)系一個(gè)小結(jié)，戴上口罩后將其兩側(cè)凸起的部分向內(nèi)折疊。

這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢，又能降低口罩的悶熱感，讓你在夏天也能踏踏實(shí)實(shí)戴住口罩。

夏季雖熱，“戴口罩、勤洗手、一米線”還是要不折不扣時(shí)刻遵守哦!

文章關(guān)鍵字： 口罩 佩戴 新冠 浸濕 夏天 編輯：周琪